朝から生姜湯飲んで身体温めて朝からストレッチして体幹鍛えてますよ11時から出勤しますので
昼間暖かかったのに風強かったね待機戻りましたのでまだまだエチなひととき舐めさせてね
朝から暖かくスッキリ朝ココアタイムしてストレッチイベント今日からですぜひ愛たいな舐めさせてね?
寒くなって布団なかに入りたい(笑)暖かくならないかなってやっと自分の身体わかってきたから下半身のむくみなくなったからストレッチして綺麗に体型維持できる
昼間暖かく夜寒ーい寒暖差ありすぎ身体柔らかくしたいからストレッチしなくっちゃむくみ防止の為少しずつ変わる
