T様事前予約と提案メッセージありがとうございますいち早くれいなに伝えてくださったので、当日はなにも慌てることなく向かうことが出来ました鼻うがいのはずが水ばっか飲んでるれいなはどんくさかったですねまだ練習はしてないから時間のあるときにT様流のやり方の動画を探してやってみます