寒くなってきましたが
空気が乾燥していたりもするので
寒い季節も
水分補給は大事です



この場合の"水分"とは
純粋に"お水"です



お茶とかではなく、
"お水"



年齢や性別にもよりますが
約60%は私たちの体は
"水"



体内の"水分"が不足すると
肌がかさついたり
便秘になったり。



寒い季節も意識的に
"お水''をこまめに補給する



これが健康の秘訣です



そーいう私も
最近は"お水"をあまり
飲めていません。



つきより

ご予約いただいているリピ様
ありがとうございます

お会いできるのを楽しみにしてます



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