1日に2L
お水を飲むことを
目標にして　500mlのお水のペットボトルを
持ち歩いていましたが

夏は　500mlのペットボトル
3本は飲めていて
冬は　500mlを2本しか飲めなかったけど

最近は　1日に2L
飲もうと頑張るのを
やめました



無理せず、
なんとなく1日に500mlを
2本　飲むことにしました



モデルさんや女優さんは
1日に2L お水のんで
体型維持のために　何かしら
運動してるけど
私は　運動してないのに
お水の摂取量だけマネしても
意味ないと気づいたので



つきより