朝 起きてからと夜 寝る前のルーティンがそれぞれ ありますなので 何時に寝ても朝は7時〜7時半くらいには起きるしなんだかんだで 寝るのは1時とか2時とかになりますさて、そろそろ寝ますおやすみなさい、楽しい夢をつきより