おはようございます。意外に早く起きれた、あいかです。といってもちょっと寝て起きて、またちょっと寝て…なんて繰り返し。ここ最近涼しかったり暑かったりで、みなさま体調崩されてないでしょうか？今日も予報では曇りだけど、涼しくて雨が降りそう。こんな時は元気になるために、朝はまず無糖ヨーグルトを200g位食べてから食事するというのがいいらしいです。歯医者の先生が昨日言ってて、お腹は第2の脳だとも。アメリカではそう考え始められてるとも言ってましたよ。でも無糖はまずいんだよな〜。試しにカロリー低めのヨーグルト食べてみようかな？(笑)そして今日は1週間ぶりに出勤です。1日よろしくお願いします?
