おはようございます。


今朝も相変わらず早起きの、あいかです。


昨日ジムへ行き、ちょっとレベルをアップしたので少し筋肉痛。



こんなマシーンを使ってます。

通い初めて4キロ弱落ちたけど、まだまだ頑張らなきゃ。


そして今日は出勤デー。

１日よろしくお願いします