またまた
雨音を聞きながら
お目覚めの朝…ですね

せっかくリフレッシュして
軽くなった身体が
また…重く…なんてことが
ありませんように



７月になりました

しばらくは暑いのだから
せめて
「カラッと」暑くなって
欲しいですね

今年は
「猛暑」じゃなくて
「酷暑」とのこと…

どんだけ暑くなるのかな…

水分と栄養と休息を
たくさんとってね

雨に濡れたまま
扇風機や
エアコンで
身体が冷えないように
気をつけてね



今日もよろしくお願いします
一緒に過ごせるお時間を
楽しみに待っています



安全で元海で

お気をつけて
いってらっしゃいませ



ひとみ