おはようございます

幸せを呼ぶため息

なんか最近、
ため息ついてるなって

思ったことないですか

?

ため息って、

実は悪いものじゃないらしい???

息をふーっと吐くと

体がリラックスモードに

切り替わって気持ちが

少し落ち着くんですって

?

なので、もしかしたら
ため息が出てるときって

「ちょっと疲れてるよ」っていう

体からのサインなのかもね

?

ため息が出たら

止めるんじゃなくて

ゆっくり深呼吸して、

ちゃんと外に吐き出して

あげたほうがいいみたい

本日もお付き合いくださいね

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