37℃予想も

今週はとにかく無理せず、

涼しく過ごしてくださいね

いつも日記を覗きにきてくださり
ありがとうございます

それにしても、

毎日本当に暑いですね

今週の天気予報を見てびっくりしたのですが、なんと今週末にかけて

最高気温が37℃まで上がる

予報が出ています

夜も気温が下がりにくいみたいなので、1日中気が抜けない

暑さになりそうです

皆さんには元気に夏を

乗り切っていただきたいので、

ぜひ次の3つを
意識してみてくださいね

のどが渇く前に！?

こまめな水分、塩分補給?

夜もガマン禁物！?

エアコンを上手に使って
朝まで快適に?

お出かけのときは！?

日傘や帽子で直射日光をガード

?「ちょっとだるいな」と思ったら、

まずは涼しい場所で
ゆっくり休んでください。?

今週も無理せず、

ボチボチがんばりましょう

また皆さんにお会いできるのを

楽しみにしています。

本日もよろしくお願いいたします