熟女・人妻！名古屋待ち合わせデリヘル

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▼写メ日記

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笑顔で始まり、笑顔で終わる 09月19日 23:25 コメント(0)	エロイネ [3]
朝は"朝だー"でワクワクで目覚めて、 ? 寝る前には "今日もいい1日だった" で入眠する ? これって、脳科学的にとても大切というか重要なことなんですって目覚めた時に "今日も仕事かーー、やだなー"って思うと実際にそんな1日になります。なぜかというと、自分で朝イチそーいう設定をしてしまっているから。寝る前にイライラしたり　不安なことを考えていると脳は寝ている間に 1日を振り返りイライラや不安に焦点を合わせます。そして、目覚める。負の連鎖です。だからね、入眠前に今日1日を振り返って何か一つ　うれしかったことを思い出します。 "今日はこんなことがあってうれしかったなー" 目覚めたら "今日はどんないいことが起きるんだろーーー" って思うと何かしら"いいことが起きる" これでいい連鎖が起きますワクワクで起きてワクワクで寝る。笑顔で1日が始まり、笑顔で1日が終わるエロ桃尻　つき