今日一日、
本当にお疲れさまでした

今日という日を
一生懸命に走りきったあなたも、

夜遅くまで誰かのために
丁寧にお仕事を
がんばっているあなたも、

そしてお休みを
のんびり満喫しているあなたも。
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まずは深く息を吐いて、
肩の力を抜いてくださいね。
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「がんばること」と同じくらい、自分を労ることも大切です
温かい飲み物を飲んだり

好きな音楽を聴いたりして

今夜は心も身体も心地よく
休まる穏やかな時間を
過ごせますように

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