こんばんは

今年もあと少しだね
年々早く感じる

少し前に肩を痛めてようやく治ってきた気がするけどまた肩痛めそう笑笑笑
この頃身体痛めると回復に時間がかかる

この間少し運動したの
腹筋は足を押さえてもらえば１０回ギリギリ
できた
まさかの腕立て伏せが一回も出来なかった
ビックリしたよ

上がらないの
腕の力がないのか腕立て伏せのやり方忘れたのか

少しできる様にしたいな

明日ご予約のお客様ありがとございます