最近知り合った筋トレが趣味の方の実験台になる事になりました
筋トレは無理なので、食事だけ
ダイエットにもなって、お肌ツヤツヤになるという簡単なメニュー
ダイエット宣言まではしないですが
卵3個（男性は5個）と、バナナ2本と、鯖を1缶毎日食べること
他は何でも好きな物を食べて良いと
それを取り敢えず１週間続けてみることに
今日から始めます
今日は卵（スクランブルエッグ）とバナナはクリア
後はお仕事終わってから鯖を食べようと思ってます
さて、どうなるでしょう

昼間は暖房付けなくても大丈夫な位暖かかったですけど、天気予報では夜は寒くなるとか
寒い夜は私とエロエロして一緒に温まって下さい
今日も１６時から深夜１時の最終受付まで出勤です
お誘いお待ちしてます

個人オプション
ビンタ＋スパンキング　１０００円
ムチ　２０００円
グリセリン浣腸　２０００円
アナルプラグ待ち合わせ　１０００円

吸うやつ　１０００円
木製クリップ　１０００円