最近知り合った筋トレが趣味の方の実験台になる事になりました筋トレは無理なので、食事だけダイエットにもなって、お肌ツヤツヤになるという簡単なメニューダイエット宣言まではしないですが卵3個(男性は5個)と、バナナ2本と、鯖を1缶毎日食べること他は何でも好きな物を食べて良いとそれを取り敢えず1週間続けてみることに今日から始めます今日は卵(スクランブルエッグ)とバナナはクリア後はお仕事終わってから鯖を食べようと思ってますさて、どうなるでしょう昼間は暖房付けなくても大丈夫な位暖かかったですけど、天気予報では夜は寒くなるとか寒い夜は私とエロエロして一緒に温まって下さい今日も16時から深夜1時の最終受付まで出勤ですお誘いお待ちしてます個人オプションビンタ+スパンキング 1000円ムチ 2000円グリセリン浣腸 2000円アナルプラグ待ち合わせ 1000円吸うやつ 1000円木製クリップ 1000円